Frühstück der Gesundheitssparte am 21. Juni

Frühstück der Gesundheitssparte im Multi-Kulti-Cafè

 

 4 Gruppen der Gesundheitssparte haben sich in die Sommerpause verabschiedet. Auf Empfehlung wurde das Multi-Kulti-Café in Pewsum mit 30 Teilnehmern belagert. Es gab ein liebevolles, reichhaltiges Frühstück, es wurde geschnattert und gelacht, in netter Atmosphäre.

 

NORDIC WALKING Neuer Kurs der Gesundheitssparte nach den Osterferien

donnerstags 10.15 bis 11.15 beim Sportheim

Nordic Walking

Kursleiter_in: Diana Clever

... denn frische Luft gibt’s nur draußen ….
Nordic Walking, das wunderbare Ganzkörpertraining für „Jedermann/frau“. Nach qualifizierter Anleitung erlernst Du den Umgang mit den Stöcken und schulst so Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Hoher Kalorienverbrauch ist garantiert. Selbstverständlich gibt es Dehnungsübungen und jede Menge Spaß für alle.

Bitte eigene Stöcke mitbringen (falls nicht vorhanden bitte Kontaktaufnahme mit Kursleitung). Außerdem witterungsangepasste Kleidung und etwas zu Trinken.