Pilates für Frauen und Männer

Neuer Workshop beim TuS Pewsum:MÄNNER entdecken PILATESDu denkst, Pilates ist ein Sport, der nur der Damenwelt offensteht? IRRTUM! Der Erfinder der Trainingsmethode war ein Mann, Joseph Hubertus Pilates. Durch regelmäßiges Pilates Training erhalten Männer mehr Kraft, Koordination und Beweglichkeit.Ein effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung von vernachlässigten Muskelgruppen, beseitigt und beugt Rückenschmerzen vor, Verbesserung der Beweglichkeit u…

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